Ja sam nie mówie nigdy, że jak ktos bierze to jest be, ponieważ sam jeszcze nie wiem, czy brnąc w to co robie dalej sam nie będę musiał wziąc. A Andy jakby nie było miał bardzo dobrze rozwinięta sylwetkę ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a [...]
[...] diecie aby nie nawpychać się jakiegoś shitu. Wogule siownia pomaga mi zbudować muskulaturę której inni mogą mi zazdrościć, a ja będę uparty (zawsze taki jestem) i brnę dalej, siłuje się z ciężarami coraz większymi i większymi aby osiągnąć jak najlepsze efekty. Oczywiście trzeba pamiętać aby nie brać żadnych koksów bo to straszne g**** [...]
[...] zapisac sie na basen , aby plecy tesh rozruszac. Moja sylwetka jest fatalna , jestem zgarbiony. Wiem ze teraz jush nic sie nie da , ale nie chce zeby to posuwalo sie dalej ( ponoc rosnie sie do 21 roku zycia) . Bola mnie plecy czesto wiec jush nie wiem sam , z drugiej strony moim priorytetm jest klatka ktora jest plaska. Musze praktycznie [...]
http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=99118&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening TERAZ TO ROBIE TYLKO OGÓLNOROZWOJUWKE ŻEBY SIE NIE ZANUDZIĆ I ŻEBY MIĘŚNIE ODPOCZEŁY A POTEM WYJEŻDZAM NA WCZASY NA 2 TYGODNIE I JAK WRÓCE TO WŁAŚNIE NIE WIEM JAKI PLAN MAM ROBIĆ DALEJ SIŁE CZY JUŻ MASE?? ps.SORY ŻE NIE NAPISAŁEM WCZESNIEJ DOKŁADNEI [...]
Fazik- tyle do Ciebie pisze, a Ty nic nie trybisz i dalej swoje NIE ILOŚC, ALE JAKOŚC TRENINGU SIĘ LICZY. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
lejka dziękuję, dziękuję Podoba mi się ta fryzurka co wkleiłaś na poprzedniej stronce Wklejaj jeszcze, nie ociągaj się A ja dalej lecę z pudrem brązującym. Tu w połączeniu z łososiową szminką... Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!Codziennie nowe [...]
[...] że masz 43 w łapie, mój kumpel jest niższy od ciebie o 9 cm waży 100kg i ma w bicu 44, więc dziwne mi sie zdaje że ważąc prawie 20 kg mniej i będąc wyższym masz tyle samo w bicu co on genetyke masz takom sobie, ale ważne że jesteś duży i jak na rok ćwiczeń to wyglądasz bardzo dobrze...oby tak dalej >>>grzybiarze są wśród nas<<<
Chalo, jak to ma wkoncu by, dobrze robie póki co, bo nie bd dalej kabinowal, jak nie bede mial pewnosci, ze dobrze Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
Nieodpowiadasz, a wiec robie dalej Triceps PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 12/10/8 Francuski 12/10 6/6 Barki Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 12/10/8/8 staly ciezar Unoszenie sztangielek bokiem w górę 12/10 stalu ciezar 6/6 wiekszy ciezar Wyciskanie sztangielek 12/10 6/6 Dobrze póki co? Kulturystyka to niekącząca [...]
[...] sobie radę. Chyba jak się uprę na maxa to z tym łokciem też sobie poradzę.....? (tylko jak?) Uczucie jest takie że coś "puchnie" w kanale łokciowym np. po pompkach na poręczach. Dzięki z góry za odpowiedź. Pozdrawiam. "Jestem jak szarańcza-szybki, wściekły i wiecznie głodny; biorę co moje i lecę dalej w dobrym towarzystwie"
Bardzo słabo.Po pół roku można lepiej wyglądac ale to zalezy od wiedzy.Dieta i odpowiedni trening. Brzuch jest słaby,panowie. Cwicz dalej,naucz sie odpowiednioo jeść bo to najlepszy okres dla szybkiego wzrostu. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for [...]
[...] patrzyłem na to co przedtem przyjmował i ile. Nie znam nikogo kto by miał problemy z ciśnieniem po superce,a znam naprawde wiele osób które ją przyjmowało,w różnych ilościach. Omki też bym dał więcej;) Z propionatem dalej mi sie pomysł niepodoba,każy robi tak jak lubi;) *********************** Doradca w dziale doping ***********************
Dalej mnie nie rozumiesz o co mi chodzi Nie chodzi mnie o zapotrzebowanie itp. tylko ile to jest na mg ,tak jak w Polsce kupujesz beta karoten to masz tabletke 2 mg i 6 mg czy jakos podobnie a jak obliczyc ile te moje maja ? a wogole to biore do opalania
Chodzi mi raczej o to ile ludzi gra w tych miastach-np. w Gd gdzie sie nie zakrecisz to kawalek dalej znajdziesz kosza i jak ktos w niego nawala-to taka polska Indiana(heh no moze troche przesadzam ale z tego co wiem to tak wlasnie niby jest)
Elegancko wyszłeś na tych fotkach, nawet lepiej niż REAL, co tu duzo mówić mam się na kim wzorować na siłowni Klatak taka pełna ramiona ze 40-41 barki masz duże no i ogólnie cała sylwetka z nogami daje duze wrażenie proporcje zachowane i to jest to :) 3maj tak dalej
Bardzo sie ciesze ze chcecie mi pomoc. Nie wiem czemu mialbym miec do was pretensje. Zrobie jak mowicie. Jednak odblokowanie mam zamiar wziasc dopiero kiedy skoncze definitywnie z koksami (tzn po ostatniej setce). Totez teraz prosilbym o podsumowanie: Przerwa do konca wrzesnia Po przerwie dojechac ostatnia setke Odblokowanko Kreatynka na spadki [...]
hmmm, magic musze przyznac ze nie jestem zachwycony, zawsze mi imponowales wiedza (dalej to robisz), i liczylem sie z twoimi wypowiedzialmi, bardziej niz z innymi. Myslalem ze osoba ktora ma taka wiedze i taki starz treningowy, bedzie swietnie zbudowana, a jak patrze na ciebie to nie widze klaty ktora by byla w stanie podniesc 100kg, brakuje ci [...]
No niby ta serwataka jest ok ale nie ma na opakowaniu dokładnego składu wiec nie ma pewnosci ile tam jest izolatu i tak dalej.Ja osobiście wole kupić białko i carbo oddzielnie ale to dlatego że mam mozliwość przestrzegania diety i tymi suplami ją tylko uzupełniam.Co do tego profi whey mass wejdź do działu olimp tam masz troche info na ten temat. [...]
[...] Widziałem tą walkę na Eurosporcir czy DSF. Bił się z jakimś "małym" białym. Podawali wzrost i wagę Bobby`ego. Cos koło 2m i 170kg. Ale biały mu dołożył. W sumie jak dla mnie walka była pozorowana. Ale może się mylę.... "Jestem jak szarańcza-szybki, wściekły i wiecznie głodny; biorę co moje i lecę dalej w dobrym towarzystwie"
[...] (może jest i teraz jeszcze)policjantem. Ciekawe jak to się miało do testów na substance aktywne na jakie często są kierowani policjanni w stanach w razie jakichś podejrzeń. Gdzieś w starym Flexie miałem jego zdjęcie w mundurze. "Jestem jak szarańcza-szybki, wściekły i wiecznie głodny; biorę co moje i lecę dalej w dobrym towarzystwie"
Andy Hug-Wspolczesny Samuraj
